Ставим цель правильно

Для того, чтобы расти над собой необходимо уметь правильно поставить себе цель. Без этого зачастую получается не саморазвитие, а самообман, что нам, естественно, ни к чему. Итак, для того, чтобы определить цель, к достижению которой хочется стремиться, необходимо:

1. Четко сформулировать желаемый результат.

Нужно точно знать, к чему вы хотите прийти. А то часто бывает так, что человек знает только то, от чего он хочет уйти, что изменить, но чего он хочет вместо этого, ему неизвестно.

2. Личная ответственность.

Необходимо поставить цель в зону своей ответственности. Например, цель «хочу, чтобы Света Иванова в меня влюбилась» не подойдет. Вы можете как угодно сильно хотеть этого, но бедная Света не будет знать о том, что должна в вас влюбиться. Будет намного лучше, если вы поставите слово Я в формулировку вашей цели.

3. Настоящее или прошедшее время.

Можно поставить цель «Я хочу научиться плавать», но гораздо эффективнее будет постановка «Я умею плавать.»

4. Контекст.

Как, когда, где и с кем, я хочу достигнуть поставленной цели. Если ваша цель слишком сложная, имеет смысл поделить ее на несколько мелких целей, так подсознанию будет проще выделять ресурсы для их достижения. Да и конечная цель может стать желанней.

5. Репрезентация.

Представьте, что будет с вами, когда вы достигните цели, что вы будете ощущать, видеть, слышать, чувствовать, что будет окружать вас.

Нужно представить это максимально подробно и фиксировать свои ощущения. Если у вас при этом не возникает желания «хочу туда сейчас же», то имеет смысл подумать, а это ли вам нужно на самом деле.

6. Окружение.

Очень важно понимать, как достижение вашей цели повлияет на систему, в которой вы находитесь. Чтобы было проще оценить последствия достижения вашей цели, задайте себе следующие вопросы:

– К каким последствиям приведет достижение этой цели?

– Что хорошего есть сейчас в том, что пока я еще не достиг своей цели?

– Что произойдет с этим хорошим, когда я ее достигну?

– Как другие люди поймут, что я достиг своей цели?

– Что в моей жизни изменится, когда я достигну цели?

7. Ответьте на вопрос «Для чего вы хотите достичь этой цели». Найдите и запишите как минимум три причины.

8. Какие убеждения помогут вам достичь цели. Минимум три.

9. Вспомните трех людей, которые уже достигли этой цели. Если вы таких не знаете, можно просто выдумать.

10. Подумайте, какие три общих убеждения есть у этих людей.

11. Подумайте, какие три ресурса вам необходимы для достижения этой цели. Например, деньги, время и силы.

12. Придумайте три убеждения, которые помогут вам достичь этой цели.

13. Какие три вещи мешают вам достичь цели.

14. Какие три убеждения мешают вам достичь цели. После того как вы нашли эти убеждения, поработайте с ними.

15. Опишите три ваших первых шага к достижению цели.

16. Начинайте действовать.

Соблюдая эти правила, вам будет намного проще достичь своей цели